English: Elbow strike used at close range to targets such as body or head.
Français : Frappe de coude utilisée à courte distance vers des cibles comme le corps ou la tête.

English: Partner drills
Français : Exercices en duo
Notes: Controlled practice with a partner to develop timing, distance and control.

English: Perseverance
Français : Persévérance
Notes: Continuing to train and improve even when skills are difficult or progress feels slow.

English: Junior black belt rank usually awarded to children and youth instead of dan.
Français : Grade de ceinture noire junior attribué généralement aux enfants et aux jeunes au lieu d’un dan.

English: Pre-arranged pattern of movements combining stances, blocks, strikes and kicks.
Français : Enchaînement prédéfini de positions, de blocages, de frappes et de coups de pied.