Attention / Garde-à-vous

English: Bow
Français : Saluez
Notes: Respect gesture to instructor, peers, or flags.

English: Ready position
Français : Position prête
Notes: Neutral stance before executing drills or poomsae.

English: Begin / Start
Français : Commencez
Notes: Command to initiate activity or movement.

English: Stop
Français : Arrêtez
Notes: Immediate halt instruction.

English: One
Français : Un

English: Two
Français : Deux

English: Three
Français : Trois

English: Four
Français : Quatre

English: Five
Français : Cinq

English: Return to ready
Français : Revenez en position prête
Notes: Command to return to junbi after a technique or poomsae.

English: Rest
Français : Repos
Notes: Relax posture, usually after intense activity or drills.

English: Please sit
Français : Asseyez-vous, s'il vous plaît
Notes: Used when transitioning to seated listening or meditation.

English: Please stand
Français : Levez-vous, s'il vous plaît
Notes: Used to bring students from sitting to standing for the next activity.

English: Six
Français : Six

English: Seven
Français : Sept

English: Eight
Français : Huit

English: Nine
Français : Neuf

English: Ten
Français : Dix

English: Closed stance
Français : Position pieds joints
Notes: Feet together, used for formal attention in some poomsae.

English: Parallel stance
Français : Position parallèle
Notes: Feet shoulder-width apart, toes forward.

English: Horse-riding stance
Français : Position du cavalier
Notes: Wide stance with knees bent, used for power techniques.

English: Walking stance
Français : Position marche
Notes: Basic forward stance used in beginner poomsae.

English: Front stance
Français : Fente avant
Notes: Long stance with front knee bent, rear leg straight.

English: Back stance
Français : Fente arrière
Notes: Weight mostly on back leg, used for defensive techniques.